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Allenamenti Flex & Core

Il core influisce enormemente sulla postura; inoltre, si presume che da esso origini la maggior parte dei movimenti funzionali di tutto il corpo. I muscoli del core allineano la colonna vertebrale, le costole e il bacino con l’obbiettivo di resistere all’espressione di forza specifica, sia statica che dinamica.

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Flex & Core

Il core influisce enormemente sulla postura; inoltre, si presume che da esso origini la maggior parte dei movimenti funzionali di tutto il corpo.
I muscoli del core allineano la colonna vertebrale, le costole e il bacino con l’obbiettivo di resistere all’espressione di forza specifica, sia statica che dinamica.

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